WSŁUCHAJ SIĘ W SIEBIE

​

 

Nazywam się Joanna Jewusiak. Kim jestem? 

​

  Jestem terapeutką w trakcie certyfikacji i pracuję w szeroko rozumianym kontekście z emocjami. Mój warsztat opiera się na podejściu TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), podejmuję pracę z emocjami klienta w kontekście osiągania pozytywnych zmian i rozwiązywania problemów. Emocje odgrywają istotną rolę w procesie terapeutycznym, ponieważ mogą wpływać na sposób, w jaki siebie postrzegasz, relacje z innymi oraz sytuacje życiowe.

​

  Zanim zaczęłam studiować psychologię i rozpoczęłam szkolenia w kierunku psychoterapii, byłam… inżynierem. Tak, dobrze czytasz – moja pierwsza droga zawodowa prowadziła przez nauki ścisłe, precyzję, logikę i świat bardzo daleki od emocji. Przez długi czas myślałam, że to właśnie tam odnajdę swoją ścieżkę. Ale coś we mnie nieustannie tęskniło – za czymś bardziej ludzkim, głębokim, niewidzialnym gołym okiem. Z czasem zrozumiałam, że najbardziej fascynuje mnie nie to jak coś działa, ale dlaczego ktoś czuje, co stoi za emocją, jak pomóc sobie i innym lepiej rozumieć siebie samych.

I tak inżynierski świat spotkał się z psychologią. To połączenie dało mi unikalną perspektywę: potrafię łączyć analizę z intuicją, strukturę z empatią. Czasem klienci mówią, że „rozkładam emocje na części pierwsze”, a potem składam je razem – z większą czułością. Dla mnie to właśnie sedno terapii – zrozumienie, poukładanie, a potem... nowe ułożenie siebie na własnych zasadach.

 

  Po drodze zdobyłam umiejętności jako trenerka umiejętności społecznych, które pomagają mi w rozwijaniu kompetencji interpersonalnych wśród klientów i budowaniu satysfakcjonujących relacji międzyludzkich. Wierzę, że dobra komunikacja, umiejętność wyrażania własnych emocji oraz tworzenia głębszych więzi są niezbędne dla pełni życia jako istot społecznych.

 

  Odkąd pamiętam interesowała mnie psychosomatyka i zależności pomiędzy chorobami psychosomatycznymi a emocjami. Ta ciekawość doprowadziła mnie do ukończenia licznych kursów związanych z psychobiologią, dzięki czemu zostałam konsultantką psychobiologii zdrowia. Nieprzepracowane emocje mają znaczący wpływ na funkcjonowanie organizmu, zarówno w kontekście zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Niektóre badania sugerują, że przewlekły stres emocjonalny może prowadzić do różnych schorzeń fizycznych, takich jak choroby serca, zaburzenia immunologiczne czy choroby układu pokarmowego. Zajmuję się analizowaniem oraz pomagam w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami a także pracą nad nimi. Nie bez znaczenia jest fakt, że moje pierwsze wykształcenie było związane ze zwierzętami. Związek między psychologią emocji a zwierzętami jest fascynujący i ma wiele wymiarów. Wbrew pozorom niewiele nas dzieli. ​

 

  Zdając sobie sprawę jak bardzo emocje mają wpływ na nas samych, zmagając się czasem ze swoimi trudnościami życiowymi szukałam również narzędzi do pracy z emocjami. To poszukiwanie pomogło mi odnaleźć metodę EFT ( Emotional Freedom Techniques), która jest bardzo uniwersalna i szybka w działaniu. Technika ta pomaga zatrzymać reakcję stresową i obniżyć poziomu kortyzolu. Do tego harmonizuje obie półkule mózgowe, ale również i poszczególne części mózgu – pień mózgu odpowiadający za instynkty, układ limbiczny odpowiadający za emocje i odczuwanie, oraz korę nową, tzw. mózg racjonalny, odpowiadający za myślenie i kreatywność. Emocje są integralną częścią naszego doświadczenia i odgrywają kluczową rolę w naszych relacjach, zachowaniach i decyzjach. Jako terapeuta EFT pracuję z emocjami oraz przekonaniami co jest kluczowym elementem każdej skutecznej terapii. Poprzez zrozumienie, akceptację i przetwarzanie naszych emocji możemy osiągnąć większą równowagę, spokój i satysfakcję w życiu. Ta metoda terapeutyczna jest świetnym uzupełnieniem pracy z traumą i trudnymi doświadczeniami. ​

 

  Na koniec dodam, że aby móc zrozumieć pojęcie traumy i trudnych emocji jakie się wiążą z przeżywaniem ich, ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii. Wiedza na nich uzyskana dała mi konkretną bazę do pracy z ludźmi i poszerzyła moja perspektywę. ​

 

  Muszę też dodać, że ludzki umysł jest fascynujący, a psychologia wciąż się rozwija, jedno badanie goni za drugim. Coś co zostało odkryte dzisiaj, za kilka lat może być nieakatualne, dlatego tak ważne jest dla mnie aby cały czas aktualizować swoją wiedzę. Osobiście uważam też, że każdy z nas jest inny, dlatego w swojej pracy z klientem uwzględniam różnorodne podejścia, od pracy poznawczo - behawioralnej, holistyki, psychosomatyki, po matrycę systemów rodzinnych. Zawsze poszukuję intuicyjnych ścieżek, eksplorując różne nurtujące mnie perspektywy. Jeśli więc oczekujesz jednego ustalonego podejścia nasza współpraca nie będzie efektywna. Bliskie jest mi działanie Irwina D. Yaloma, czyli terapia skrojona na miarę klienta. Praca w takim charakterze jest dostosowana do indywidualnych potrzeb, preferencji i charakterystyki klienta. Rozmawiając z drugim człowiekiem, zapraszasz mnie do swojego świata, nie oceniam, nie neguję, po prostu w nim jestem razem z Tobą, trzymam Cię za rękę i próbuję wskazać różne perspektywy, być moze któraś Cię zaintryguje. To ja dostosowuje się do Twojej rzeczywistości, a nie próbuję Cię przekonać do mojej normatywności.

 

​  Z uwagi na moje obiektywne podejście dobrze pracuję mi się również z dziećmi, nastolatkami oraz rodzinami, które mogą składać się z par, dorosłych dzieci i ich rodziców oraz całych systemów rodzinnych). Nie bez znaczenia ma również fakt, że w drodze zdobywania wiedzy i doświadczenia kawałek mojego serca skradła tematyka psychologii perinatalnej, rozpoczęłam również zgłębianie tej dziedziny i doskonalenie warsztatu. Wsparciem okołoporodowym zaczęłam zajmować się już jakiś czas temu w ramach wolontariatu, który nada kontynuuje.  Dzisiaj wiem jak duży wpływ ma stan emocjonalny mamy na funkcjonowanie małego człowieka i jak ważne jest wspieranie kobiet przygotowujących się do roli mamy, towarzyszeniu jej w trakcie ciąży oraz w pierwszym roku życia po porodzie. 

​

  Kim zatem jestem? Nazywam siebie specjalistką od emocji, a w moim kilkuletnim zdobywaniu doświadczenia oraz wiedzy zawsze skupiałam się na emocjach. Emocje są dla mnie ważne, umiejętność nazwania ich, przeżywania, bycia z nimi i zaprzyjaźnienia się nawet z tymi negatywnymi. Wiem co mówię, bo sama zmagałam się z zaburzeniami lękowymi wiele lat. Wiem też, że nie ma dla wszystkich złotego środka. To co działa na jedną osobę na inną wcale działać nie musi. Dlatego w prowadzeniu terapii zawsze podchodzę do każdego indywidualnie, pozwalasz mi się najpierw poznać a następnie ja tworzę dla Ciebie terapię na miarę. Poprzez słowo terapia nie mam też na myśli zmiany Ciebie, Twojego zachowania czy postępowania. Pracuję z klientami bardzo delikatnie, to Ty nadajesz tempo, Ty mówisz mi to o czym chcesz rozmawiać, bo to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ja mam Tobie tylko towarzyszyć najlepiej jak potrafię w zaufaniu, z szacunkiem, miłością i empatią do drugiego człowieka. Niezależnie od tego czy jesteś w tym momencie zagubionym człowiekiem, przechodzisz kryzys, trudności, chcesz popracować nad emocjami, lękiem, poczuciem wartości czy czymkolwiek sobie życzysz. Myślę, że każdy z nas wymaga  delikatności, ale także zrozumienia i empatii. Dlatego na spotkaniach ze mną poczujesz dużo wyrozumiałości i akceptacji, co jak mówią moi klienci daje im poczucie bezpieczeństwa i otwartości co jest niezwykle ważne w procesie terapeutycznym.  Zapraszam Cię na wspólną podróż, potowarzyszę Tobie z przyjemnością i pomogę rozgościć się w Twoim życiu.

​

  Dziękuje, że poświęciłeś czas na przeczytanie mojego opisu, wiem, że jest długi, ale na tym etapie, kiedy szukasz odpowiedniej osoby do współpracy tylko w taki sposób możesz mnie trochę poznać.                                                        

​

​

KOMPETENCJE 

​

• Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu: inż. mgr Zootechniki na Wydziale Hodowli i Biologii Zwierząt dwustopniowe studia magisterskie 

• Uniwersytet SWPS w Poznaniu:  Psychologia 

• Uniwersytet Akademia Ekonomiczno - Humanistyczna w Warszawie: Psychologia studia jednolite magisterskie, specjalność - Psychologia kliniczna i psychoterapia, Psychologia dzieci i młodzieży w trakcie 

• Wyższa Szkoła Biznesu w Nowym Sączu, studia podyplomowe - Psychomsomatyka 

• Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu, studia podyplomowe - Psychotraumatologia 

• Lubelska Szkoła Wyższa w Rykach, studia podyplomowe - Przygotowanie pedagogiczne 

• Szkoła Psychoterapii CTSR - Szkolenie Kurs TSR  Podstawowy (Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach)

• Szkoła Psychoterapii CTSR - Szkolenie Kurs TSR  Zaawansowany (Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach) 

​

Szkolenia dodatkowe: 

• Instytut Wiedzy Valeologicznej w Poznaniu: Recal Healling stopien 1 

• Instytut Wiedzy Valeologicznej w Poznaniu: Recal Healling stopien 2 

• Instytut Wiedzy Valeologicznej w Poznaniu: Recal Healling stopien 3 

• Instytut Wiedzy Valeologicznej w Poznaniu: Recal Healling kurs Zaawansowany Biologia Dziecka 

• Instytut Wiedzy Valeologicznej w Poznaniu: Recal Healling kurs Zaawansowany The Full Body 

• CRP Wrocław - Kurs Podstawowy: Świadectwo MEN: Terapia poznawczo-behawioralna

• Wytwórnia Wiedzy - Pacjent z zaburzeniami odzywania w gabinecie Psychologa lub Psychoterapeuty Kurs 

• CRP Wrocław - Kurs Podstawowy: Świadectwo MEN: Terapia poznawczo-behawioralna

• Kurs dla Psychologów i Psychoterapeutów: Terapia Schematów 

• Kurs dla Psychologów i Psychoterapeutów: Terapia Skoncentrowana na Współczuciu  (CFT) 

• Kurs dla Psychologów i Psychoterapeutów: Mentalizacja 

• Kurs dla Psychologów i Psychoterapeutów: Time Perspective Therapy (TPT) 

• Kurs dla Psychologów i Psychoterapeutów: Terapia Skoncentrowana na emocjach  (EFT) 

• Kurs dla Psychologów i Psychoterapeutów: Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) 

• Kurs EFT od podstaw u  certyfikowanego tenera Emotional Freedom Techniques (EFT)

• Kurs EFT Terapeuta Nowej Świadomości Zdrowia (EFT) 

• Akademia Psychobiologii: Układ oddechowy, układ moczowy, skóra, alergie

• Akademia Psychobiologii: Mózg i obwodowy układ nerwowy, zaburzenia nastroju i choroby psychiczne

• Kurs Trener Umiejętności Społecznych I i II stopień 

• Szkolenie Komunikacja interpersonalna 

• Szkolenie Emocje 

• Podstawy psychologii okołoporodowej i perinatalnej z elementami psychosomatyki i psychoterapii

• Pomoc psychologiczna w ciąży i w pierwszych miesiącach życia dziecka

• Udział w konferencji Rodzice i dzieci w obliczu EPIDEMII LĘKU